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厨房休息原则规则一多就没人遵守。
厨房计划原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨备忘禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房流程建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康饮食要点规则一多就没人遵守。
远程饮食注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
厨房运动入门环境往往比意志力更持久。工具服务于流程，不要为了工具而工具。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
