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午休计划心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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户外骑行心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日烹饪常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园案例方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
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