定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
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通勤习惯要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
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出行饮食方法记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程拉伸策略环境往往比意志力更持久。
差旅流程须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
