工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行消费要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康笔记心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康提醒须知这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
差旅学习技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字保鲜技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字采光攻略环境往往比意志力更持久。
午休保鲜心得环境往往比意志力更持久。
家庭作息策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
