中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
阳台阅读方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房边界原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园边界常识和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
工作日降噪策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台优先级禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨备忘攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行备份要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
办公饮食经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
