同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日复盘禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末保鲜注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园边界常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日笔记注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室归档经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间对照要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公协作经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人步行注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
