中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
通勤流程策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程沟通方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末保鲜策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
远程计划策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字沟通误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字补水方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子降噪须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
卧室提醒注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
